Un week-end immersif pour lâcher prise, se reconnecter à son corps et retrouver son énergie vitale. Cette retraite est conçue pour vous offrir un espace hors du temps, au cœur de la nature.
Programme
Chaque journée est structurée autour de pratiques douces et profondes : yoga du matin au lever du soleil, méditation guidée, soins énergétiques, cercles de partage et temps libres en nature.
« Ce séjour m'a permis de retrouver un équilibre que je n'avais plus depuis longtemps. Je repars ressourcée et pleine d'élan. »
Ce que vous vivrez
Au fil des trois jours, vous explorerez différentes pratiques complémentaires — du yoga Hatha à la sonothérapie, en passant par des ateliers de pleine conscience et des moments de contemplation silencieuse dans les jardins de la Maison.
Les repas sont pris en commun, préparés avec soin à partir de produits locaux et biologiques, pour nourrir aussi bien le corps que l'âme.
Informations pratiques
Dates : 10–12 mai 2024
Lieu : Maison Anahata
Places : 12 maximum
Tarif : Sur demande — contactez-nous